Prix : €13.90
La préparation mentale en sport : Votre allié pour la performance
Dans le monde du sport, la performance ne dépend pas uniquement des compétences physiques. La préparation mentale s’avère être un atout incontournable pour tout athlète désirant exceller. Si vous êtes à la recherche d’une méthode efficace pour améliorer vos performances sportives, réduire le stress, renforcer votre confiance en vous et mieux gérer vos émotions, alors le livre **La préparation mentale en sport** est fait pour vous !
Pourquoi investir dans votre préparation mentale ?
Vous vous êtes sûrement déjà retrouvé dans une situation où le stress ou le manque de confiance vous a empêché d’atteindre vos objectifs. Ce livre vous offre un cadre concret pour transformer ces défis en forces. Découvrez comment :
– Améliorer vos performances sportives grâce à des techniques éprouvées.
– Arrêter de stresser en apprenant des méthodes de relaxation et de concentration.
– Augmenter votre confiance en vous pour aborder vos compétitions avec une mentalité gagnante.
– Gérer vos émotions pour rester serein, même dans les moments cruciaux.
Ce que vous allez apprendre
**La préparation mentale en sport** est bien plus qu’un simple guide. Voici un aperçu des compétences que vous allez acquérir :
– Techniques de visualisation pour anticiper vos performances avec succès.
– Méthodes de respiration pour contrôler le stress avant et pendant les compétitions.
– Stratégies d’auto-motivation pour vous pousser à donner le meilleur de vous-même.
– Exercices pratiques pour intégrer la préparation mentale dans votre entraînement quotidien.
Imaginer votre succès
Imaginez-vous dans votre prochaine compétition, rempli de confiance et de sérénité. Avec ce livre, vous apprendrez à :
– Ressentir le plaisir de la compétition sans la pression du résultat.
– Éprouver une énergie positive qui vous propulse vers la victoire.
– Vous concentrer sur vos objectifs sans être distrait par le stress ou les doutes.
Les témoignages qui parlent
Ne vous contentez pas de nous croire sur parole. Des milliers d’athlètes ont déjà fait le choix de la préparation mentale et en témoignent :
– « Ce livre m’a permis de me libérer du stress et d’aborder mes compétitions avec une nouvelle confiance. » – Un athlète amateur.
– « La préparation mentale a transformé ma façon de m’entraîner et de performer. » – Un sportif professionnel.
Pourquoi choisir La préparation mentale en sport ?
– Rédigé par Marc DUGENIE, psychologue du sport reconnu et expert en préparation mentale.
– Plus de 25 000 exemplaires vendus, prouvant l’efficacité et la popularité de cet ouvrage.
– Une approche équilibrée entre théorie et pratique, adaptée à tous les niveaux.
Conclusion : Passez à l’action dès aujourd’hui
Ne laissez pas le stress, le doute ou la peur vous freiner. Investissez dans votre avenir sportif avec **La préparation mentale en sport : Comment améliorer ses performances sportives, arrêter de stresser, augmenter sa confiance en soi et gérer ses émotions grâce à la force du mental**.
Ajoutez ce livre à votre panier et commencez dès maintenant votre voyage vers l’excellence sportive. Transformez votre mental pour transformer votre performance !
Description de l’éditeur
Marc DUGENIE
Marc DUGENIE est psychologue, auteur conférencier et formateur sur la thématique de la préparation mentale de sportifs.
Il a vendu plus de 25 000 livres, ces derniers sont le fruit d’un travail quotidien auprès des sportifs qu’il accompagne. Il accorde une importance particulière à donner la juste dose de théorie avant de pousser ses lecteurs à la pratique.
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Avis client
4,9 sur 5 étoiles 45
4,4 sur 5 étoiles 127
4,6 sur 5 étoiles 67
4,4 sur 5 étoiles 107
4,7 sur 5 étoiles 108
Prix
19,90 €€19,90 13,90 €€13,90 16,90 €€16,90 14,90 €€14,90 14,90 €€14,90
Exercices
Plusieurs exercices dans le livre Uniquement des exercices Plusieurs exercices dans le livre Plusieurs exercices dans le livre Plusieurs exercices dans le livre
Stratégie de gestion des émotions
Acceptation et contrôle des émotions Acceptation et contrôle des émotions Acceptation des émotions Contrôle des émotions Contrôle des émotions
Théorie et pratique
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Rédigé par un psychologue du sport et préparateur mental
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ASIN : B0BW2Y4JCC
Éditeur : Independently published
Date de publication : 6 mars 2023
Langue : Français
Nombre de pages de l’édition imprimée : 206 pages
ISBN-13 : 979-8386039110
Poids de l’article : 310 g
Dimensions : 15.24 x 1.19 x 22.86 cm
Fait partie de la série : Le mental dans le sport
Classement des meilleures ventes d’Amazon : 6 258 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) 1 en Histoire du rugby 1 en Préparation et entraînement au rugby 2 en Médecine du sport (Livres)
Commentaires client : 4,6 4,6 sur 5 étoiles (177) var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, « allowLinkDefault »: true , function (event) if (window.ue) ); ); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, « allowLinkDefault » : true , function(event) if(window.ue) ); );
